Бери леггинсы, кроссовки, приглашай друзей с семью и присоединяйся к нам.
Это круговая тренировка, которая предполагает выполнение упражнений в течение коротких временных промежутков. Направлена на развитие выносливости и силы на основе различных видов силовых направлений, растяжки и боевых искусств.
Рекомендована для начального и среднего уровня подготовленности